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百合银耳莲子汤

百合银耳莲子汤

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银耳有“平民燕窝”的美称,富含胶原蛋白,常吃美容养颜、防皱、抗衰老。莲子和百合具有养心安神,润肺止咳的功效,是非常好的保健食品。将银耳、百合和莲子一起炖成百合银耳莲子汤,口味香甜,简简单单,不仅有利于清肺止咳,还有养颜美容功效,非常适合我们女性朋友食用。

用料

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做法

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