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银耳和木瓜为伍做炖品，女性朋友吃了特别好，*功效显著，红枣补气血，枸杞补肾还明目，经常食用这几样食品对身体健康益处很多。
32分钟
家常味
初级
其他
炖
其他
1/8 准备食材：把煲汤用的材料装盘准备待用
2/8 将银耳泡发待用
3/8 将木瓜去皮切块装盘待用
4/8 将红枣清洗待用
5/8 开火煮，先将泡好的银耳切小块放入沙锅里，然后把准备好的纯静水倒入锅里同时将红枣一起放入。(水要多放，因为银耳要久炖，要烂才好吃)
6/8 大火烧开后转最小火炖，等银耳基本已烂时才能将切好的木瓜放入锅中一起再慢火炖煮，(木瓜太早下锅会变得太烂不好吃)
7/8 木瓜下锅后再炖个40分钟的样子就基本可以了。(整个甜点的制作时间我用了快2.5个小时)
8/8 可以出锅装碗享用了，等出锅准备吃时再把枸杞放进去。Ok了。
1、这道甜点煮的时候要开始就要多放水，因为要熬很久，中途去添加水的话会冲淡味道不好吃。2、木瓜不能早放下去，煮太烂不好吃。
