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有利于养阴润肺、滋润养颜。老少皆宜。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤，据说丰胸效果也不错哦。
48分钟
家常味
初级
羹类
煮
家常菜
1/12 准备食材
2/12 银耳泡发后撕小朵
3/12 姜切片
4/12 银耳和姜片同时入锅，大火烧开转小火炖60分钟
5/12 炖银耳时可将木瓜洗净去皮去籽切成小块
6/12 红枣枸杞洗干净，将红枣去核
7/12 银耳煲60分钟时加入红枣
8/12 水再次开后加入木瓜
9/12 炖15分钟时加入枸杞
10/12 再加入冰糖
11/12 再煲3分钟即可！
12/12 成品！营养丰富，美味可口！
①木瓜易熟不要炖太久，否则炖太烂了。
②红枣去核以免燥热。
