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小米和南瓜都是对人体健康有益的食物,尤其是小米,具有多种人体所需的营养成分和微量元素。小米南瓜粥,既有营养,又具有保健功效,是养生的最佳选择。
1/7 准备材料
2/7 小米洗净。南瓜洗净削皮,切成小块。
3/7 锅中做水,烧开
4/7 水开后,倒入小米
5/7 倒入南瓜块
6/7 大火煮5分钟,然后用小火煮15分钟即可。
7/7 盛入碗中
煮粥时一定要水开后再放入小米,这样煮出来的粥粘稠好喝哦!