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1/4 准备食材，排骨焯水，姜切片，海带洗净
2/4 电炖锅加水，放入排骨姜片，电炖锅开大火
3/4 排骨烧开半个小时后加入海带
4/4 汤再烧开后，放入盐、鸡精，加入适量葱花、枸杞，及可出锅
海带不要太早放下去，不然到排骨可以吃是海带会入口即化，如果老人家要吃海带可以早点放。盐要最后放入可降低钠的摄入
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