8.0万点赞 · 31收藏
3.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名41.1万
豌豆营养丰富,富含维C,纤维素,胡萝卜素和优质蛋白,适宜一般人群食用。用豌豆做成的豌豆糕,做法简单,营养好吃,喜欢的友友一起来做吧。
1/6 泡豌豆:干豌豆洗净提前加凉水泡一夜。
2/6 煮豌豆:将豌豆倒入高压锅内,加凉水没过豆子,压30分钟,高压锅卸压后倒出豆子。
3/6 将煮好的豌豆用料理机打碎,加入白糖搅匀。
4/6 炒豌豆:用不锈钢锅小火炒制,不要加油,炒至舀起时,豆泥缓慢流下即可。
5/6 倒入方格,冷却后放入冰箱冷藏。
6/6 冷藏好,取出切块。
豆子吸水量不同,煮豆时煮成粘稠状即可。