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酱茄条
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酱茄条

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很好吃的下饭菜 1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;2. 防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;3. 抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

作者: 巧克力布司ALWAYS
  • 烹饪时间16分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 将甜面酱100克,东古大酱2匙放入碗中,加入200克水(或更多,依据个人口味,酱多水少味浓,酱少水多味适中)

    1/4 将甜面酱100克,东古大酱2匙放入碗中,加入200克水(或更多,依据个人口味,酱多水少味浓,酱少水多味适中)

  • <br/>将绿茄子去皮切条<br/>锅中油少许,盐少许(半匙)<br/>将茄条下锅翻炒至茄条变软

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    将绿茄子去皮切条
    锅中油少许,盐少许(半匙)
    将茄条下锅翻炒至茄条变软

  • 将调好的酱汁下锅翻炒几下至酱汁粘稠出酱香<br/>下葱花,翻炒几下,出锅

    3/4 将调好的酱汁下锅翻炒几下至酱汁粘稠出酱香
    下葱花,翻炒几下,出锅

  • 香喷喷的酱茄条来了<br/>翠花,上米饭,太香了!

    4/4 香喷喷的酱茄条来了
    翠花,上米饭,太香了!

  • 小贴士

    提前调好酱汁,以免先炒茄子再调酱汁容易手忙脚乱
    可以用蒜爆锅,本人不爱吃蒜,所以用葱(不拘一格)
    酱茄条是大学里,饭店里,家里下饭不可少的炒菜
    这酱香,也没谁了,你根本无法拒绝

    作者: 巧克力布司ALWAYS

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