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炒鸡简单易做的饭，热量也低，看深夜食堂里的山药泥盖饭演变过来的～机智如我！因为南瓜本身就有甜味，所以连调味都可以省了。
20分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/5 南瓜去皮切片
2/5 上锅蒸熟，切片易熟些。
3/5 放入搅拌机加少许水搅拌打成泥，没有搅拌机也可以用勺子压。
4/5 盛一碗米饭撒上适量虾米（可省略的），根据个人口味。
5/5 将南瓜泥倒在米饭上面抹平就完成了。
虾米可换成自己喜欢的别的，比如海苔、芝麻，或者不加。真的可以说是超级简单👌
