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小米红枣核桃稀饭补气容益血,健脑强身,营养丰富,特别适合于女性朋友和孩子食用,尤其是女性朋友特殊时期的一道保健粥品。

1/9 小米淘洗干净提前泡发半个小时

2/9 红枣洗干净,核桃爆开弄碎块

3/9 泡发好的小米加入适量的水,煮熟两碗就加三碗凉水

4/9 倒进电饭锅内

5/9 将红枣和核桃倒进锅内

6/9 加入一两滴色拉油

7/9 然后来煮粥键。半个小时就好

8/9 然后关掉电源闷十分多钟增加粘稠度

9/9 盛碗食用
煮粥的时候加入一两滴食用油米不会溢锅。如果不是电饭锅,要顺一个方向不时搅动,也会增加粘稠度。

