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夏天来了,来碗清热解毒,防治热痱的老火靓汤,苦而不腻,让人感觉更加清爽。

1/9 材料图:排骨,苦瓜,黄豆

2/9 黄豆的挑选,大小差不多,颜色金黄,没有虫眼,泡15分钟

3/9 苦瓜去干净瓤,买瓜纹整齐,纹路较大的,不能买太黄的,太熟了,煲汤容易碎

4/9 切横块,条块都行

5/9 飞水去掉苦味

6/9 煲汤少不了的姜切片

7/9 先把排骨煮开去掉血水,再煮一锅加入泡好的黄豆一起煲1个小时

8/9 最后加入苦瓜炖上半个小时加盐就可以了。

9/9 好喝到停不下来
煲老火汤,不能急,要小火慢慢把浓汤炖出来

