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好长时间没做这道甜点，今天双休日有空复习一下'还不错，现在介绍给大家。它对女同志很有好处，有*养颜补血的作用。
56分钟
甜味
高级
其他
拌
其他
1/14 备好原料黑糯米
2/14 备好白糯米
3/14 备好黑梗米
4/14 花生米，薏米，莲子。
5/14 备好红枣，核桃，百合。
6/14 莲子泡水'去芯，煮熟备用。
7/14 将备好的原料洗净。
8/14 原料下锅，放入冰糖，一半油。
9/14 盖上锅盖将饭煮熟。
10/14 备一小碗，抹上猪油，摆上莲子，用一点白饭点缀一下。
11/14 将煮熟的黑米饭拌匀剩在碗内。
12/14 l另起锅放水将饭蒸半小时左右。
13/14 番茄，油菜摆盘，蒸好的饭倒扣盘中。
14/14 锅放水烧开用水淀粉，白糖勾稀芡浇在饭水即可。
1:米的比例最好3:1:1
2：放猪油是真香，提高亮度。要因人而宜。
3：碗上抹油，饭不会粘在碗里，方便倒扣。
