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大头鱼头的鱼油比较厚,富含不饱和脂肪酸。营养价值很高,小孩子吃也很好哦。

1/10 大头鱼头洗净,切块备用。

2/10 大头鱼头放入1勺蒸鱼鼓油,1勺料酒,1勺香油少许精盐腌制10分钟,再放上备好的几片生姜。

3/10 锅放入清水烧开,大头鱼头入锅蒸十五分钟

4/10 蒜头,花椒,切碎。生姜,小红椒切丝

5/10 蒜头先用油煎出香味

6/10 小红椒,花椒,生姜入锅一起煎香

7/10 把蒸鱼的汤汁一起倒入,煎至汤稠。

8/10 鱼头撒上香菜叶

9/10 把煎好的汤汁均匀的淋上鱼头。

10/10 成品图
喜欢辣的,可以多放点辣椒,看个人口味哈

