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海马补肾气，对腰酸有效。鱼胶富含胶原蛋白，常食补气血，*养颜。
24分钟
甜味
中级
其他
炖
其他
1/6 准备材料
2/6 还有鳗鱼鳔1个，炖的是两个人的量
3/6 鱼鳔，海马用剪刀剪块。用清水反复清洗干净。
4/6 鱼胶清洗干净，与鳗鱼鳔，海马放入炖盅，加入温开水浸泡半小时.
5/6 加入红枣，冰糖，盖上盖子。用保鲜膜封好炖盅盖子，隔水炖2小时。
6/6 成品图，吃上一口，满满的幸福
鳗鱼鳔有腥味，加了冰糖枸杞，完全中和掉了。
