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南瓜对于女性来说、有*作用。番茄的营养价值更不用我多说了、南瓜番茄汤营养丰富、对肥胖者和中老年人尤其适合。
15分钟
酸甜
初级
其他
拌
其他
1/8 材料、南瓜、番茄、葱、姜
2/8 番茄去皮切块、用热开水烫一下番茄、很容易剥皮的
3/8 南瓜去皮去籽切片、姜去皮切片、葱切成葱花
4/8 热锅放油、放番茄炒、炒至番茄出汁
5/8 放南瓜、翻炒几下
6/8 加入适量清水、放姜、大火烧开、煮5分钟
7/8 放盐搅拌匀、放葱花、即可出锅
8/8 成品
番茄不好*、用热开水烫一下、就很容易*了、炒番茄时要炒出汁、这样煮出来的汤更浓郁。
