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豆沙包比馒头热量低,既可以做主食又可以当甜点

1/14 容器中放入温水 加入酵母搅拌均匀,放面粉和成光滑的面团

2/14 盖上保鲜膜放温暖的地方发酵,冬天大约4-6小时,夏天约2-3小时,用手指沾干面粉戳个洞,不回缩就发好了

3/14 案板上铺一层干面粉

4/14 用手沾干面粉从盆子里往外扒面

5/14 用干面粉把容器低和容器壁的清干净面也

6/14 开始揉面,把一圈的面往中间揉,揉的不用撒干面粉也不粘案板就揉好了

7/14 把面团搓成均匀的长条

8/14 切成大小均匀的剂子,擀成面皮

9/14 准备好豆沙馅(我的菜谱里有自制双豆沙)

10/14 用勺子挖适量的豆沙馅放在擀好的面皮上

11/14 先包成包子

12/14 然后头朝下,用手搓圆来,蒸笼里放上蒸布,豆沙包进行二次发酵

13/14 30分钟左右,发酵完成,开火,20-30分钟,关火后,焖5分钟,防止回缩

14/14 摆盘,拍照(因为用了不含增白剂的面粉,所以豆沙包做出来不白)
盖上保鲜膜放温暖的地方发酵,冬天大约4-6小时,夏天约2-3小时,用手指沾干面粉戳个洞,不回缩就发好了,30分钟左右,发酵完成,开火,20-30分钟,关火后,焖5分钟,防止回缩

