酸辣减肥凉拌菜的做法_菜谱_香哈网
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酸辣减肥凉拌菜
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酸辣减肥凉拌菜

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一根玉米,100克土豆,100克鸡胸肉。这就是营养师给搭配午餐。我用了另一种形式更美味。

作者: 钰清
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型酸辣
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法凉拌
  • 菜系其他
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  • 鸡胸肉切小块,或者是丝,土豆切丝,玉米粒儿准备好,全部下水焯

    1/6 鸡胸肉切小块,或者是丝,土豆切丝,玉米粒儿准备好,全部下水焯

  • 这个是我自己做的辣椒油里边放了椒盐,盐,胡椒粉,辣椒面,芝麻,然后加一点橄榄油搅拌,然后锅里加油烧热,倒在碗里就做好啦。美味的辣椒油,满屋漂香。

    2/6 这个是我自己做的辣椒油里边放了椒盐,盐,胡椒粉,辣椒面,芝麻,然后加一点橄榄油搅拌,然后锅里加油烧热,倒在碗里就做好啦。美味的辣椒油,满屋漂香。

  • 之前焯好的所有东西都放在碗里倒上味极鲜

    3/6 之前焯好的所有东西都放在碗里倒上味极鲜

  • 放入醋,我买的是香甜醋不至于特别酸

    4/6 放入醋,我买的是香甜醋不至于特别酸

  • 加好调料后搅拌均匀

    5/6 加好调料后搅拌均匀

  • 暴图

    6/6 暴图

  • 小贴士

    土豆丝不要焯老了,要不然就太软了。这个如果是*吃,可以少放点辣椒油,注意少盐。这个里面我没有放盐,一是因为放了味极鲜,再有就是辣椒油里面放了盐。如果需要辣椒油做法,改天会亲自做一次上传的。

    作者: 钰清

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