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这是半成品！吃的时候用蒜泥、辣椒油、盐、香油拌来吃很美味哦！！ 红薯叶子的营养价值： 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
15分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/9 红薯叶一小把
2/9 去茎留叶
3/9 清水洗净控水背备用
4/9 锅里加水上屉开火
5/9 烧水的时间我们来拌红薯叶，加适量油搅拌均匀
6/9 再加适量盐搅拌均匀
7/9 加面粉适量，拌匀～使每片叶子都能均匀的沾上面粉
8/9 现在水也开啦！把拌好的红薯叶上屉蒸十分钟
9/9 十分钟后出锅装盘！用胡萝卜片稍做装饰
1 、加适量油是为了叶子都不会粘在一起
2、加面粉早分多次加！要让每片叶子都沾上面粉，直加到叶子松松散散的就ok
3、出锅时小心抹布烫手
