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营养美味！老少皆宜！
1/9 虾去皮
2/9 紫甘蓝手撕，木耳过水？
3/9 胡萝卜，黄瓜切片
4/9 放油
5/9 木耳，胡萝卜，紫甘蓝先下锅翻炒！
6/9 紫甘蓝炒变色放黄瓜，虾仁翻炒！
7/9 加耗油，海鲜酱油翻炒！
8/9 放蒜末准备出锅！
9/9 装盘出锅！
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