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经常吃此粥可以除去身体中的湿气，我本人头油大，冬天也一天一洗头，坚持吃了两个星期，见好转，贵在坚持！！
1/5 剥好核桃备用
2/5 大枣去核备用
3/5 把薏米、红豆、黑豆、黑米放在一起淘米，泡半天。
4/5 高压锅，大火煮15-20分钟。
5/5 熟后放些红糖。
薏米不好煮，一定要先泡软再煮。
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20分钟
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