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白菜可以解渴利尿、促进消化,营养成分高,同样寒性体质的人还是要少食。而且白菜做水饺馅吃起来比较爽口又不腻
1/6 食材洗干净,把猪肉剁碎
2/6 剁碎的肉里打一个鸡蛋搅拌,白菜锅里焯一下捞起切碎,再把水分挤掉,剩下的材料也都切碎备用
3/6 锅里倒入油,把大葱放入锅翻炒,加入香菇、洋葱继续翻炒,再加入鸡精、盐、生抽
4/6 最后把肉、沙茶粉、白菜、萝卜、姜和炒过的食材加在一块搅拌均匀即可
5/6 包好的水饺
6/6 和一些馄饨
白菜菜水挤掉营养也就流失了,有个办法,可以把切好的白菜(不要焯水)用食用油拌一下,就可以锁住水分了(不要切的太碎)。沙茶粉和生抽带有咸味,盐巴要控制好哦