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西兰花和虾的营养价值都很高，孩子特别爱吃。
36分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/9 需要用的食材。
2/9 食材切好备用。
3/9 西兰花切成小块，虾去头去壳挑出虾线。
4/9 把虾肉用料酒，盐腌制十分钟去除腥味。
5/9 油热后放入葱，姜，蒜，红辣椒煸香。
6/9 放入西兰花和胡萝卜煸炒七成熟。
7/9 放入虾仁和木耳，盐，白糖，黑胡椒粉煸炒至熟。
8/9 最后放入青椒和鸡精煸炒均匀。
9/9 味道鲜美的西兰花炒虾仁成品图。
