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这道菜营养均衡,大人和孩子都喜欢吃
1/9 把肉切成小块,加入料酒、胡椒粉、盐(一点,不用太多),腌制15分钟
2/9 把洋葱、青椒切成块,蒜切成末(切好的忘拍照片了)
3/9 打一个鸡蛋,只要蛋清
4/9 把蛋清、淀粉放入肉块中拌匀
5/9 把茄子切成块备用
6/9 锅内倒入油加热,七成热时把切好的茄块放入油锅中,炸至变色后捞出
7/9 再把肉块放入油锅中,炸至颜色变深后捞出
8/9 将切好的洋葱,青椒,蒜末,放入油锅中爆香
9/9 把炸好的茄块肉块倒入锅中,加入酱油、醋、糖、耗油、盐,大火翻炒,收汤汁即可装盘
肉块中加入的淀粉最好是提前用水泡好的湿淀粉,我今天没来得及泡,所以用的干淀粉