保存到手机
看更多做法
7.4万点赞 · 3收藏
2.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名44.3万
主要用于祛湿，对于*和减肥也起到一定作用！
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 红豆和薏米用清水泡上最少一小时
2/5 将泡过的红豆加水煮沸，直至红豆开口（注：加水没过豆就好）
3/5 待红豆开口后，加入泡过的薏米、花生米
4/5 待锅中的豆米煮直40分钟左右，豆米膨胀熟透后加入洗净的红枣，再续点凉水（视个人喜好加量）
5/5 改小火慢煮一小时左右，加冰糖入锅搅拌，关火后即可食用（如果不急可待锅中的余温冷却半小时后食用口感更好）
