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给小宝宝吃米粉,需要加点蔬菜,南瓜是首选。用自己煮的南瓜,要比成品的南瓜粉好多了。
1/11 选择熟透的圆南瓜。
2/11 南瓜切开。
3/11 把里面的种子清除干净,外皮清洗干净。
4/11 放入到蒸锅内蒸煮20分钟以上。
5/11 米粉我选择的是美国成品米粉。
6/11 先挖2勺米粉,放入小碗。
7/11 用40度的温白开水冲开调制。
8/11 调成米糊状态。
9/11 南瓜出锅,选取最中间的,最软嫩的部位。
10/11 加入到米糊中搅拌均匀。
11/11 小宝宝吃的营养南瓜蔬菜米糊就做好了!
因为是给宝宝做,所以南瓜蒸煮的时间要比较长一些。最少20分钟。