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香辣红烧鳊鱼
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香辣红烧鳊鱼

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香辣红烧鳊鱼是一道江南家常菜肴,肉质嫩滑,味道鲜美,鳊鱼又叫武昌鱼,具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。秋季养生宜多吃鱼,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

作者: 小甜橙mother
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