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网上搜的，仅供参考 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为老南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解*毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
45分钟
甜味
中级
其他
拌
其他
1/8 那个去皮，切片蒸熟
2/8 面粉加发酵粉备用
3/8 熟南瓜加糖加水上搅拌机
4/8 南瓜糊
5/8 把南瓜糊倒入面粉内和面
6/8 把和好的面，放在另一个摸了油的盆子里，密封发酵
7/8 待面发至两倍大差不多满盆，放上红枣，枸杞，葡萄干，上锅蒸，水滚四十分钟，关火焖五分钟（这个比较大要久一点，可根据自己做的大小来决定蒸的时间）
8/8 出锅，放凉，脱模，成品
不建议做我这么大的，除非家里有大锅，人口多
