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西式汉堡的日式做法，不一样的感觉！热量低很多！
15分钟
家常味
中级
其他
煎
其他
1/8 准备主食材！胡萝卜最后没有用不适合！
2/8 牛排切成碎，放入适量的盐和黑胡椒调味，剁均匀入味！然后拍成肉饼！
3/8 平底锅倒入适量的油烧热，放入肉吧煎至两面焦黄即可取出备用！
4/8 鸡蛋打散加入面粉搅均匀，平底锅倒入适量的油倒入蛋糊摊成蛋饼！
5/8 蛋饼切成比手掌宽一点，长度是肉饼2.2倍的长方形！
6/8 铺一层保鲜膜放上蛋饼，蛋饼上均匀地铺上一层米饭！
7/8 再依次铺上小黄瓜片、生菜、牛肉饼、再挤上适量的番茄酱！
8/8 用下面的保鲜膜将蛋皮折起来即可！
铺在蛋饼上的米饭要用汤勺压一下让它更贴蛋饼，这样卷的时候比较不会掉米....！
