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富含很多蛋白质和矿物质 有很高的食用价值
1/4 买回的鱿鱼泡水去腥味
2/4 控干水后在煎锅上热油
3/4 放入鱿鱼后把韩国辣酱和孜然均匀的涂抹在鱿鱼身上
4/4 煎熟后出锅就可以享用 美味的:隔壁火爆鱿鱼啦
控水时一定要控干 避免油溅出
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