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很家常的菜，选择洋葱和鱿鱼搭配是因为两者都对人的血管有好处，所以大家要常吃哟。
15分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/9 把配料切碎待用
2/9 洋葱切丝待用
3/9 鱿鱼切斜十字花刀待用
4/9 切好的鱿鱼过水后就卷成鱿鱼卷
5/9 已过好水后卷成的鱿鱼卷
6/9 下姜蒜炒香后倒入过好水的鱿鱼卷，并调味下少许酱油炒入味
7/9 倒出炒好的鱿鱼待用
8/9 下洋葱辣椒一起炒制并调味，再倒入鱿鱼卷一起炒
9/9 起锅后的洋葱炒鱿鱼卷
鱿鱼过水别太久，卷起后就可出锅，炒鱿鱼尽少放盐，鱿鱼本身含盐味以免太咸
