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红豆,又称海红豆,中医学认为,红豆气味甘6、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏风3清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

1/7 将红豆洗净,浸泡一个小时,这样红豆比较容易煮

2/7 锅内放适量水,把红豆放入锅内煮

3/7 这是煮一会过后

4/7 煮到干了,中间要加两次水直致红豆熟了

5/7 加适量红糖

6/7 加水继续煮一会,一锅甜蜜的红豆汤就煮好了

7/7 来上一张成品图,美美的可以吃了

