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好气色靠吃，快速补气血的食疗方了解一下。安眠桂圆红豆汤！ 桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗，养血安神的功效。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。 女人的美是靠气血养出来的，气血足的人，面色光泽红润，皮肤细腻光滑有弹性，满脸的青春活力，就像十八岁的少女！
45分钟
甜味
中级
饮品
其他
其他
1/9 提前侵泡红豆、黄豆。
2/9 大约泡3小时即可。
3/9 准备好桂圆肉，洗尽待用。
4/9 将红豆、黄豆、桂圆肉放入破壁机中。
5/9 加入1200ml水。
6/9 破壁机选择豆浆键。
7/9 破壁机大约工作35分钟。红豆汤就到打好了。
8/9 一杯香浓的安眠桂圆红豆汤就做好了。
9/9 养血补气、安神助眠，食疗养生喝起来吧！
每天喝一杯，非常利于身体健康！
喜欢浓一些的友友，可以多一些食材，个人口感可调节。
