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红豆可以去水肿,利于*,加薏米一起可以去寒湿,是不错的去湿汤,大家可以多喝
1/7 先把红豆用水洗干净,沥干水分
2/7 把红豆放入锅里小火翻炒
3/7 可以加一些薏米一起小火翻炒
4/7 大概炒了十几分钟,红豆变得有些黑,薏米发黄即可
5/7 锅里放入水,把红豆薏米一起倒入,盖上盖子大火煮开,转小火煮40分钟
6/7 再放入几颗红枣小火再煮十分钟即可
7/7 把红豆水过滤去渣,红豆水就好了
不需要加糖,放了几颗红枣,汤水也甜甜的