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功效 1、维他命C好处多多，可预防癌症和心脏病，并增强免疫力。 2、钾质能帮助维持细胞内液体和电解质的平衡，并维持心脏功 能和血压的正常。 3、维他命B6可帮助增强免疫系统的功能。 4、纤维质可帮助通便正常并预防直肠和结肠癌。
25分钟
家常味
初级
其他
红烧
其他
1/7 准备好所有的材料，将土豆切块，辣椒切片，蒜姜切末
2/7 锅中加少量的油放入姜蒜煸香
3/7 倒入土豆翻炒几下后加入盐，糖，胡椒粉，
4/7 翻炒均匀后加入味极鲜酱油和蚝油
5/7 然后放辣椒和适量的水（水没过土豆块即可）大火煮开转小火煮15分钟左右
6/7 煮至汤汁收干后加鸡精即可出锅
7/7 成品图！
1.把土豆切小块一点可以更快熟
2.鸡精要等到最后再加
3.喜欢辣的可以把辣椒换成干辣椒
