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土豆鸡块是一道非常简单的家常菜,鸡肉鲜香,土豆绵软,汤汁浓郁! 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖*酸和色*酸,这是一般粮食所不可比的!
1/9 土豆切成滚刀块,鸡腿剁成块备好!
2/9 锅热倒入适量油,放入鸡块翻炒!
3/9 加入葱姜蒜继续翻炒!
4/9 加入些白糖!
5/9 翻炒到鸡肉发黄倒入生抽,老抽翻炒上色!
6/9 加入没过鸡肉的开水,放入八角,大火炖至水开转小火炖至15分钟!
7/9 汤汁渐少时放入土豆继续炖至十分钟!
8/9 炖至土豆熟烂,加入适量盐,鸡精出锅装盘!
9/9 成品图!
喜欢辣味的,在炒鸡块时可以放入红辣椒翻炒,炖到最后时要注意汤汁,不要离开以免糊锅!