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十分喜欢吃这道菜,茄子酸辣不油腻,配一碗粥实在是爽口,太适合子夏季食用了! 茄子是营养价值非常高的紫色蔬菜,美味可口,其抗衰老、防癌、清热解暑等功效也是有口皆碑,在夏季吃它的确是一种有益身心的享受!

1/6 茄子放入蒸锅,中大火蒸8-10分钟

2/6 关火闷5分钟取出

3/6 用筷子将茄子划几道,将蒜末,线椒末和盐均匀的抹在茄子上

4/6 放入少量香醋和生抽,糖,调汁

5/6 放入冰箱冷藏1天,取出。将调好的汤汁均匀的倒在茄子表面,放上干辣椒和花椒粒

6/6 锅中放入少量油烧热,淋在干辣椒和胡椒粒上
吃茄子建议不要去皮,茄子和蒜头是一对完美搭档。切开的茄子可用清水浸泡,烹制前再捞出来,这样可以防治茄子变黑,也可以去茄子的涩味。

