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凉瓜排骨汤又称苦瓜排骨汤、苦瓜排骨煲。凉瓜(也叫苦瓜)可清热解毒, 消暑祛湿, 防治热痱, 湿疹。 若皮肤湿热盛, 生疮, 湿疹, 小便短小, 排尿刺痛, 骨节疼,凉瓜排骨汤尤适宜夏天喝;该汤味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是潮汕一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以*炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。
1/7 黄豆提前浸泡3-4小时。
2/7 排骨洗净血水后焯水。
3/7 捞出沥干。
4/7 凉瓜切成条状。
5/7 炖盅内依次放入排骨、凉瓜、黄豆、姜丝。
6/7 加入矿泉水,电炖盅调到快炖3小时。
7/7 出锅前加适量盐。