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南瓜：解毒 保护胃粘膜、帮助消化 防治糖尿病、降低血糖 消除致癌物质 促进生长发育 防治妊娠水肿和高血压 大蒜： 抗癌 抗衰老 抗疲劳 保护心血管 杀菌 改善糖代谢 抗过敏
24分钟
酸甜
中级
其他
拌
其他
1/6 食材
2/6 热油加蒜片炒香
3/6 倒入南瓜片大火炒
4/6 加勺香醋 断生下盐
5/6 半勺剁椒 加水盖闷半分钟
6/6 熄火撒香葱拌匀 装盘
南瓜切薄片易熟 老南瓜自带甜*
