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1/9 西兰花洗净，虾洗净
2/9 西兰花用水煮两分钟，取出，凉水冲两遍
3/9 热锅下油
4/9 油热下虾
5/9 炒到变色
6/9 加西兰花，蒜末
7/9 加盐，生抽，料酒，蚝油
8/9 炒均匀，关火
9/9 成品图
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