蟹味菇炒黑木耳的做法_菜谱_香哈网
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蟹味菇炒黑木耳
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蟹味菇炒黑木耳

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蟹味菇是一种低脂肪,低热量的健康食品,富含蛋白质,微量元素等,有防癌,抗癌,提高免疫力,预防衰老等功效。木耳更是降血脂,排毒佳品,两者搭配,不但颜色漂亮,营养也更加丰富了!

作者: 无为0062
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好所需的食材。

    1/7 准备好所需的食材。

  • 将蟹味菇放凉水里焯熟。

    2/7 将蟹味菇放凉水里焯熟。

  • 黑木耳放温水中浸泡1小时。

    3/7 黑木耳放温水中浸泡1小时。

  • 热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。

    4/7 热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。

  • 下入焯好的蟹味菇,翻炒几下。

    5/7 下入焯好的蟹味菇,翻炒几下。

  • 下入黑木耳翻炒,放适量盐调味。

    6/7 下入黑木耳翻炒,放适量盐调味。

  • 翻炒至成熟后起锅装盘。一盘营养美味的蟹味菇炒木耳就好啦!

    7/7 翻炒至成熟后起锅装盘。一盘营养美味的蟹味菇炒木耳就好啦!

  • 小贴士

    炒制时不用放鸡精,香油等调味料,以免盖住蟹味菇本身的香味。

    作者: 无为0062

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