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简单又方便的一款汤,实在是太鲜了,放了胡椒粉感觉更好喝了,少油少盐,很健康,喝再多也不会变胖哦! 菌类具有 抗溃疡和抗炎作用。 抗肿瘤作用。 保肝护肝作用 增加免疫力,抗衰老作用。 提高机体耐缺氧能力,增加心脏血液输出 量,加速机体血液循环。 降低血糖和血脂的作用。
1/7 平菇洗干净用手撕成条,香菇切片,金针菇切去根撕小
2/7 豆腐切成小块,放在淡盐水中浸泡10分钟
3/7 青菜切丝
4/7 将豆腐,香菇,平菇放入开水中煮5分钟
5/7 放入金针菇和青菜煮1分钟,加入少量盐
6/7 碗中放入少量胡椒粉,鸡精和葱末
7/7 将汤盛出,淋少量香油
豆腐在淡盐水中浸泡一会可去除豆腐的豆腥味。