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即蒸即食最好，味道盡量清淡一點，是減肥的好菜。
1/6 將菜切碎，在開开水里煮一下，撈起，再冲凉水。
2/6 除去多余的水份。
3/6 放所有調料放下和肉菜拌均勻備用。
4/6 可以多少包一點馅，吃起來才口感飽滿。
5/6 包好后，開水放下鍋蒸二十分鐘。
6/6 由於味道清淡，適合配不同調料。減肥的朋友盡少放調料吃！清淡口味，適合喜歡簡單的人群。
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