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大家都公认猪肝胆固醇偏高,但它也是补血佳品。无论什么东西只要我们把握好度,它的利一定大于弊。话又说回来,猪肝有一部分为仔肝,听说这更适合炒,可我傻傻分不清,今天买的切片后就知道,完了,没买好。炒猪肝,在我们那有十八铲的叫法,并不是说只铲1十八下,而是说这道菜要的是速度。亲们可以参考下步骤,效果图就省了吧
1/13 猪肝切薄片,泡水五分钟左右,为了去掉血水
2/13 把酸萝卜切细条,姜切丝,蒜切片,青红椒切块
3/13 豆瓣酱剁碎
4/13 滤干水的猪肝,加白胡椒,淀粉,酱油上浆拌匀
5/13 锅里加油,油要烧烫一些
6/13 下入腌好的猪肝,快速翻炒,至变色,就可以铲出来,也可以选择铲至一边
7/13 改小火,留底油,下入豆瓣酱,炒出红油
8/13 下入姜蒜炒至香
9/13 下入青红椒
10/13 下入酸萝卜,炒匀
11/13 下入猪肝,快速翻炒,见每片猪肝都均匀的裹上烫汁
12/13 加入生轴,白糖,鸡精炒匀就好了
13/13 拍得不好,食物要好过很多,味道绝对不骗你
炒猪肝要的就是速度,所以尽量切得薄一点。在川菜中离不了的就是豆瓣酱,上色又不辣。建议大家把猪肝铲出来再炒酸菜