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凉薯：生吃烹饪皆可 清热去火 *养颜 去脂降压 解酒 健胃消食 提高免疫力 补充能量 秋季佳品 小米：营养丰富 补血健脑 熬粥不二之选 红枣更是对于女性的良友
28分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/7 选择新鲜色泽完好的小米
2/7 小米红枣提前浸泡一小时后大火煮沸
3/7 懒人神器切凉薯
4/7 凉薯成片
5/7 切片凉薯加冰糖加入沸锅慢熬
6/7 最后加糯米粉吸水变粘稠
7/7 是不是有水晶的味道涅
小米得多搅拌 防止粘锅 一人份 多人食用可适当添加辅食 撒糯米粉直接入沸锅 不易在勺子上停留 易粘连
