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木耳和黄花菜劲道，放了尖椒，辣辣的特别过瘾，超级下饭哦！ 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
15分钟
辣味
中级
其他
炒
其他
1/7 木耳用凉水泡发
2/7 黄花菜用温水泡发
3/7 青红尖椒切丝
4/7 葱切段，姜切丝
5/7 锅中放入少量油爆香葱和姜丝
6/7 放入青红椒快速翻炒
7/7 放入木耳，加入少量生抽，盐，胡椒粉和糖快速翻炒，炒至没有水分盛出
木耳要用凉水泡发，黄花菜要用温水泡发。
