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*营养价值极高，含有丰富的蛋白质，氨基酸！补而不燥！
52分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/13 鲜鲍鱼买回来，用刷子刷净外壳
2/13 用小刀把壳和肉分离，清理干净内脏
3/13 将分离开的肉改花刀，以便蒸的时候入味
4/13 改好刀的鲍鱼肉从新放入壳内
5/13 将金标生抽和蚝油放在一起调成汁
6/13 调好的汁，用汤勺在每个鲍鱼上浇一点点
7/13 处理好了上锅蒸，水开后蒸五分钟
8/13 蒸鲍鱼的时候准备蒜沫和青辣椒沫
9/13 炒锅放植物油油七成热放入蒜沫和青辣椒沫，炒香
10/13 将炒好的蒜蓉辣椒蓉放在之前调好的酱汁里拌匀
11/13 锅内的鲍鱼蒸五分钟即可出锅，将准备好的酱汁用勺子每个鲍鱼上面均匀的浇上
12/13 盘子边用香菜叶点缀一下
13/13 OK了，成品图！
蒸好的*盘子里会有水分，为了不影响美观，把蒸好的*从新换一只干净的盘子即可！
