凉拌木耳洋葱的做法_菜谱_香哈网
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凉拌木耳洋葱
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凉拌木耳洋葱

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黑木耳有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,补血活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。木耳能*出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清涤胃肠作用,因而是纺织工人和矿山工人重要的*的研究发现,黑木耳能减少血液凝块,经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用。

作者: 动感光波u
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸辣
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法凉拌
  • 菜系其他
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  • 备好食材

    1/6 备好食材

  • 洋葱切丝

    2/6 洋葱切丝

  • 小米椒切丝、泡山椒切碎

    3/6 小米椒切丝、泡山椒切碎

  • 木耳放入沸水中焯水两分钟

    4/6 木耳放入沸水中焯水两分钟

  • 木耳焯水后撕成小块和洋葱倒入拌盆内

    5/6 木耳焯水后撕成小块和洋葱倒入拌盆内

  • 加入姜蒜末、辣椒、泡山椒、酱油、香油、醋、砂糖、盐、鸡精、葱花拌匀即可

    6/6 加入姜蒜末、辣椒、泡山椒、酱油、香油、醋、砂糖、盐、鸡精、葱花拌匀即可

  • 小贴士

    嗯,没有技巧

    作者: 动感光波u

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