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洋葱拌木耳,堪称血管清道夫。简单一拌,清脆爽口,好吃又健康!
1/6 准备洋葱、香菜和提前泡发的黑木耳。
2/6 将泡发后的木耳撕成小朵洗干净,放沸水里煮两分钟,捞出用凉开水清洗一下。
3/6 重新起锅加入开水,倒入切好的洋葱丝,略微过下水,10秒内快速捞起,放到凉开水里。
4/6 把洋葱、木耳和香菜,依次放入容器里。
5/6 生抽、陈醋、橄榄油,依次倒入充分搅拌 (也可加一些小泡椒)。
6/6 装盘即可。
1、避免切洋葱的时候刺激眼睛流泪,提前把洋葱对半切开,在凉水里浸泡一会儿。
2、去除生洋葱的辛辣刺激味,略微焯水即可,切记焯水时间不宜过长,以免影响洋葱清脆的口感。
3、无需很多调味料,越简单、越美味。