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这个秋燥的季节，最好了
1/6 银耳、百合、莲子用清水泡发
2/6 银耳去根，撕成小块
3/6 百合挑去不好的
4/6 莲子去芯
5/6 将所有食材放入砂锅，加入冰糖和适量清水。我用的电砂锅，插上电就不用管了。煲2个小时以上，待银耳变粘稠，撒上少许枸杞。
6/6 待冷却后调入蜂蜜，装碗即可
全程小火，百合新鲜的要晚放。干的要少放，多了发苦
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