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家里刚好有黄色番薯,其实紫色做出来颜色更鲜明,番薯作用很多,通便*,提高免疫力,抑制黑色素,还抗癌,不过一次吃太多不易消化,适量为宜。
1/22 准备材料
2/22 红薯切片上锅蒸15分钟,软烂出锅放凉备用
3/22 80毫升温水放8克酵母粉溶解
4/22 倒入面粉一,揉成光滑的面团,覆盖保鲜膜,放置温暖处发酵30分钟
5/22 番薯加适量白糖,因为本身就很甜
6/22 和成泥状
7/22 加入面粉二,这一步不用放水,番薯本身就很多水分了
8/22 揉成面团,包上保鲜膜,同样发酵30分钟
9/22 发酵好的面团
10/22 撕开有蜂窝状即可
11/22 揉面排气,分别做成条状
12/22 切成小块
13/22 压扁
14/22 擀皮,稍厚
15/22 黄色小块揉成圆型
16/22 像包包子一样包好,倒置团圆
17/22 分别包好
18/22 我是尝试电饭锅做的,功能选择米饭精煮
19/22 放置蒸笼
20/22 拿刀切十字,最好切的深一点
21/22 出锅
22/22 咬一口,甚是香甜
番薯面团不用放水,面团和成雪花状就开始揉面,软硬会刚好,建议使用紫薯,效果明显。