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蒸鸡蛋,补虚养身,健脾开胃,营养不良食谱及贫血,口味咸鲜,营养价值丰富,且操作简单。
1/7 准备3个鸡蛋和蒸鸡蛋的器具
2/7 鸡蛋打入碗里,用蛋壳加满温水,3个鸡蛋加2个水
3/7 蛋液放入5g盐,5g鸡精,3滴芝麻油,搅匀蛋液过筛,筛出气泡
4/7 筛好的蛋液
5/7 放蒸笼上
6/7 加盖,蒸20分钟
7/7 我更喜欢蒸蛋拌米饭来吃,特别爱
加温水的比例和蛋液过筛的步骤最好不要省略,这样蒸出来的鸡蛋爽口鲜滑,味道可根据自己喜好适当调整。